אביזרי כושר ושונות
טוב לדעת על ספות כושר
בשביל לבנות שגרת אימונים אפקטיבית, וכמכשיר עזר, נרצה להתאמן עם ספת כושר, שמאפשרת לנו לבצע אין ספור תרגילים, בין אם מדובר באימון כח או אימון פונקציונלי.
ספת כושר מאפשרת שליטה בזוויות על מנת ליצור מיקוד בשריר הרלוונטי לאותו תרגיל.
ספת כושר מקצועית מאפשרת שינוי זווית לכל שיפוע אפשרי, ישנם ספות כושר שמאפשרות גם שיפוע שלילי ובכך מאפשרת אימוני חזה תחתון שקשה להגיע אליהם ללא שיפוע שלילי בעזרת ספת כושר מקצועית.
איזה ספת כושר ?
ספת כושר שוכבת - ספת כושר המיועדת בעיקר עבור תרגילי חזה עם עומסי משקל גבוהים, ספת כושר מסוג זה מאפשרת יציבות מקסימלית.
ספת כושר מתכווננות - ספות כושר מסוג זה מאפשרות כיוון לכל זווית אפשרית עבור המתאמן, לגומא תרגילי חזה עליון מצריך שיפוע חיובי או תרגילי חזה בפרפר לשריר המרכזי דורש משטח ישר .
ספות כושר משופעות - ספות כושר עם שיפוע קבוע נועדו לבודד שריר לתרגילים מסויימים למשל שיפוע חיובי מאפשר תרגילי חזה עליון ולרוב ספות מסוג זה מגיעות במתקן המיועד לתרגיל מסוג זה.
יתרונות לאימון עם ספת כושר
ספת כושר איכותית מאפשרת לעבוד על מגוון תרגילים בזוויות שונות ובידוד מקסימלי, בפרט כאשר מתאמן מעוניין לעבוד עם משקולות חופשיות או עם קרוס אובר.
את הספות תמצאו בכל מכון כושר, והן חלק בלתי נפרד מארסנל המכשירים שיש לכל מתאמן מקצועי או חובבן, שמתאמן בחצר או בבית.
ספות כושר מגיעות בגדלים שונים, עם פונקציות שונות, ולמטרות אימון שונות.
ספות כושר
ספות כושר הן חלק בלתי נפרד מארסנל מכשור הכושר ומיועדות עבור לא מעט אימוני כושר ותרגילים.
ספת כושר היא ספה המיועדת למגוון אימונים, בין אם זה אימון פונקציונלי ובין אם זה אימוני כח.
על ספת כושר ניתן לבצע אימונים עם משקולות, אימון פונקציונלי עם גומיות, משקולות אוניברסליות, ואפילו קרוס אובר המשמש לאימונים על ידי כבל מטוסים המחוברים לפלטות משקולות.
ספות כושר מגיעות בטווח מחירים שונים כאשר הזולות ביניהן מתחילות ב 400 ש"ח והמקצועיות שבהן ל 8000 ש"ח .
