איך לבחור משקולות אוניברסליות? מדריך השוואתי ומחקר מקצועי לצרכן 2025 .
- oreyan yefet
- 8 בינו׳ 2024
- זמן קריאה 8 דקות
עודכן: 25 באפר׳
משקולות אוניברסליות, הפכו לכלי מועדף בקרב מתאמנים מקצועיים וחובבים כאחד, בזכות יכולתן להחליף סט שלם של משקולות מסורתיות, לחסוך מקום ולספק גמישות רבה באימון. במאמר זה נסקור את הסוגים השונים של משקולות אוניברסליות, נפרט את היתרונות שבהן, נציע טיפים מקצועיים לבחירה נכונה ונציג דוגמאות למותגים מובילים בעולם.
1. מהן משקולות אוניברסליות?
משקולות אוניברסליות הן כלי כושר רב-תכליתי המאפשר התאמת משקל מהירה ופשוטה, ללא צורך בסט משקולות נפרד. הן מתאימות למתאמנים המעדיפים ציוד קומפקטי בבית או במכון כושר.
2. סוגי משקולות אוניברסליות
מנגנון סיכה או חוגה: התאמה מהירה על ידי הזזת סיכה או סיבוב חוגה.
צלחת מתכווננת: הוספה או הסרה של לוחות משקל.
נעילה מהירה: נעילת לוחות בצורה בטוחה לעומסים גבוהים.
חכמות עם אינטגרציה דיגיטלית: קביעת עומס באמצעות ממשק דיגיטלי.
3. יתרונות השימוש במשקולות אוניברסליות
חיסכון במקום: כלי אחד מחליף סט שלם.
חיסכון כלכלי: השקעה אחת לטווח ארוך.
גמישות באימון: מעבר מהיר בין עומסים.
קלות ניידות: מתאים לאימון בכל מקום.
4. טיפים לבחירת המשקולת האוניברסלית המתאימה
טווח המשקלים: ודאו טווח מתאים להתקדמות.
נוחות השימוש: מנגנון התאמה קל ונוח.
איכות הבנייה והחומרים: חומרים איכותיים ועמידים.
ביקורות ודירוגים: מותגים מומלצים כמו Bowflex, PowerBlock ו-Ironmaster.
5. תרגילים מומלצים עם משקולות אוניברסליות
לחיצת חזה: לחיזוק החזה והכתפיים.
כפיפות מרפקים: לשרירי הזרוע הקדמית.
סקוואט: לחיזוק הרגליים והישבן.
חתירה עם משקולות: לשרירי הגב והכתפיים.
אלו הן המשקולות האוניברסליות הנמכרות ביותר בעולם:
BOWFLEX : מותג
משקולות אוניברסליות BOWFLEX
מי שלא שמע עליהן, הן יצרו הרבה רעש בשנת 2013 כשהופיעו לראשונה. הן היו הראשונות בשוק עם הפטנט של משקולות שמתכווננות באמצעות סיבוב שני גלגלים בצידי המשקולות.
בהתחשב במחירן, הן מציעות ערך מצוין.
הן זמינות בשני משקלים בדגמים של משקולות יד (דאמבלים), 24 ק"ג ו-40 ק"ג.
מחיר שוק לזוג משקולות מקוריות 24 ק"ג: 2700 ש"ח
מחיר שוק לזוג משקולות מקוריות 40 ק"ג: 4700 ש"ח
מהירות החלפת משקל: 7.8 שניות
יתרונות
זמן החלפת המשקלים - בניסוי של Garage Gym Reviews זמן החלפת המשקלים לא עולה על 7.8 שניות.
נוחות - ידית האחיזה של המשקולת נוחה ומצופה גומי.
נוחות החזרת המשקל - בזכות הצלחות המעוגלות, החזרת המשקל מרגישה נוחה ולא מסורבלת.
חסרונות
חומרי גלם לא עמידים - חומרי הגלם עשויים פלסטיק, כולל מנגנוני החלפת המשקלים והצלחות.
אורך המשקולת - כל משקולת באורך 40 ס"מ ולא מתקצרת ביחס למשקל הרצוי, מה שיכול להרגיש לא נוח ומתיש באימון עם משקלים קלים.
כיוון המשקלים - כדי להגיע למשקל הרצוי יש לכוון את המשקלים משני הצדדים, מה שמחייב תשומת לב למשקל בשני הצדדים.
חיבור המשקלים - המשקלים מחוברים באמצעות פינים קטנים, ובמשקולות ישנות יותר, לעיתים המשקולות מתנתקות במהלך האימון.
נוחות - במהלך האימון, כשמניחים את המשקולת על הירך, מרגישים את הלחץ של הכוונות על הרגל, מה שלא נעים.
* שימו לב שקיימים הרבה זיופים סינים בשוק, יש לשים לב לקנות מיבואן מורשה.
POWERBLOCKS : מותג
משקולות אוניברסליות POWERBLOCKS
המשקולות הללו איכותיות, ובנוסף לפשטותן, הן אוניברסליות.
החברה האמריקאית POWERBLOCKS מתמקדת בעיקר בעמידות המוצר, מה שמבטיח שהן ייראו טוב גם לאחר שנים של שימוש.
מחיר שוק לזוג משקולות 23 קילו מקוריות: 1700 ש"ח
מחיר שוק לזוג משקולות 32 קילו מקוריות: 2700 ש"ח
מהירות החלפת משקל: 8.7 שניות
יתרונות
עמידות - עשויות מחומרים עמידים, בעיקר ברזל עם מעט ציפוי פלסטיק, ללא מנגנונים מורכבים.
זמן החלפת המשקלים - על פי ניסוי של Garage Gym Reviews , החלפת המשקלים אורכת לא יותר מ-8.7 שניות.
מחיר - המחיר שלהן נמוך ביחס למתחרים, מה שהופך אותן לאטרקטיביות.
חסרונות
עיצוב - המראה של המשקולות הללו אינו דומה לעיצוב המסורתי של משקולות יד במכון כושר, מה שעלול להשפיע על התחושה הכללית של המשתמש.
נוחות - התחושה בזמן השימוש אינה זהה לזו של משקולת יד (דאמבל) מסורתית, והאימון עשוי להרגיש כאילו מתבצע עם כלובים על הידיים, דבר שעשוי להפריע לרבים.
נוחות החלפת המשקל - אף על פי שהחלפת המשקל מתבצעת בתוך מספר שניות, תהליך זה דורש זיכרון של סדר הפעולות, במיוחד כאשר יש להשתמש במשקלים נוספים ופין נשלף, מה שהופך את התהליך לפחות ידידותי למשתמש.
*משקולת איכותית ולא יקרה יחסית אך לא נוחה במיוחד ורחוקה מלהראות משקולת.
NUO : מותג
משקולות אוניברסליות NUO FLEXBELL & NUOBELL
חברת NUO, המחזיקה בזכיינות לפטנטים ושמות גדולים בעולם הכושר כמו schwinn, השיקה בשנה האחרונה משקולות יד עם פטנט ייחודי המאפשר להן להתקצר ולהתארך בהתאם למשקל הרצוי. המשקולות זמינות בשני דגמים: FLEXBELL ו-NUOBELL, כאשר ההבדל ביניהם הוא בטווחי המשקל.
טווחי משקל עבור דגם 32 FLEXBELL:
2Kg – 4kg – 8kg – 12kg – 16kg – 20kg – 24kg – 28kg – 32kg
טווחי משקל עבור דגם 32 NUOBELL:
2 – 4 – 6 – 8 – 10 – 12 – 14 – 16 – 18 – 20 – 22 – 24 – 26 – 28 – 30 – 32
בדגם NUOBELL ישנן צלחות משקל נוספות במשקל 2 קילו, והמנגנון הייחודי שלהם מאפשר להוסיף ולהסיר אותן כדי לקבל טווחי משקל בקפיצות של 2 קילו.
מחיר שוק לזוג משקולות FLEXBELL20KG מקוריות: 2340 ש"ח
מחיר שוק לזוג משקולות FLEXBELL32KG מקוריות: 3390 ש"ח
מחיר שוק לזוג משקולות NUOBELL20KG מקוריות: 2600 ש"ח
מחיר שוק לזוג משקולות NUOBELL32KG מקוריות: 3600 ש"ח
מהירות החלפת משקל: 1 שניות
יתרונות
זמן החלפת המשקלים - בניסוי שנערך על ידי Garage Gym Reviews , החלקת המשקלים לא עולה על 4.8 שניות.
חומרי גלם - המשקולות עשויות בעיקר מברזל, אך חלקים מסוימים עשויים מפלסטיק שעלולים להישחק בשימוש לא נכון.
פטנט החלפת המשקלים -
החלפת המשקלים מתבצעת על ידי סיבוב הידית, מה שמבטל את הצורך בכיוון משקל נוסף ומקצר את הזמן הנדרש.
נוחות - המשקולות הללו הרגישו לי הכי קרובות למשקולת פרימיטיבית, גם באחיזה וגם במראה המינימליסטי. במהלך האימון הנחתי את המשקולת על הירך ולא היו חלקים בולטים שגרמו לאי נוחות או כאב, גם במשקלים גבוהים.
אורך המשקולת - המשקולות מתארכות ומתקצרות בהתאם למשקל הרצוי, כך שגם אם מגיעים למשקל של 5 קילו, אורך המשקולת הוא פחות מ-20 ס"מ.
חסרונות
רעש מנגנון - במהלך האימון נשמע לעיתים רעש מהמנגנון הפנימי בזמן טלטול. ישנם אנשים המרגישים שהרעש מפריע להם, בעוד אחרים לא חווים זאת כהפרעה. הרעש עשוי להיות גורם שיש לקחת בחשבון בעת השימוש במכשיר.
*שימו לב שקיימים הרבה זיופים סינים בשוק, יש לשים לב לקנות מיבואן מורשה.
מותג: MX SELECT
משקולות אוניברסליות MX SELECT הינה אחת המשקולות המתכווננות המשווקות לקהל בארא״ב.
טווחי משקל בדגם mx30 :
3.4-13.9 kg in 1.12 kg increments
טווחי משקל בדגם mx30 :
4.5-24.9 kg in 2.25 kg increments
מחיר שוק לזוג משקולות mx select 30 מקוריות : 400 usd
מחיר שוק לזוג משקולות mx select 55 מקוריות : 699 usd
מהירות החלפת משקל : 8.2 שניות
יתרונות
זמן החלפת המשקלים - בניסוי שערכו Garage Gym Reviews החלקת המשקלים לא עולה על 8.2 שניות.
חומרי גלם - המשקולות המתכוונות של mx select עשויות בעיקר מברזל עם ציפויי פךסטיק ומעט חלקי פלסיק.
פטנט החלפת המשקלים - החלפת המשקלים יחסית קלה ואפשר לשנות משקלים על ידי סיבוב חוגה בחלקו העליון של המשקולת בשני צידי המשקולת.
נוחות -המשקולת נוחות ומרגישות קרובות למשקולות יד מקצועיות אך יש לקחת בחשבון את צורתו בחלקו התחתון של המשקולת .
אורך המשקולת - המשקולת יחסית קומפקטית ביחס לכל שאר המשקולות האוניברסליות באורכן, אך מעט גדולות בקוטרן .
חסרונות
החלפת המשקלים- החלפת המשקלים נעשית על ידי סיבוב שני חוגות ולוקח מעט יותר זמן ופחות נוח ביחס לניובל למשל.
צג החלפת המשקל - על החוגה מסומנות מספרים מ 1-10 ולא את המשקל הרצוי ובכדי לזהות את המשקל שבחרתם תצטרכו תמיד להסכל על מדבקה שמגיעה יחד עם המשקולות שמציגה את המשקל שבחרתם.
עלות- ביחס למשקולות אוניברסליות כגון bowflex\ nuo המחיר שלהן יקרות במיוחד ונותנות פחות ערך.
החזרת המשקל -
לאחר סיום אימון כאשר תרצו להחזיר את המשקולות לערסל שלהן יש מעט קושי מכיוון שיש מגרעות שמיוצרות בצורה כזו שמצריכה דיוק רב, יתכן ויש כאלו שזו לא תהיה להם בעיה אך עבורי זה היה מורגש באימון של חצי שעה.
JAXJOX : מותג
משקולות אוניברסליות חשמליות JAXJOX
המשקולות יד של חברה אמריקאית JAXJOX , הם השיקו מוצר עתידני כאשר ניתן להחליף את המשקלים על ידי לחיצת כפתור, המשקולות נראות מרשימות וייחודיות מאוד אך כמו כל מוצר ישנם יתרונות וחסרונות .
מחיר שוק לזוג משקולות 22KG מקוריות : 4500 ש"ח
מהירות החלפת משקל : 3.0 שניות.
יתרונות
נוחות - החלפת המשקל מתבצעת בקלות על ידי לחיצת כפתור ובזמן של 3.0 שניות.
עיצוב - משקולת בעלת מראה יוקרתי, המעלה את הרף למושג "אוניברסלי".
חסרונות
חומרי גלם - חומרי הגלם מצופים פלסטיק כמעט בכל המשקולת.
טעינה - ישנה בעייתיות עם טעינת המשקולת, מה שעלול להפריע במהלך האימון כאשר הסוללה נגמרת, במיוחד כאשר השקע תפוס על ידי מכשירים אחרים.
מחיר - המחיר גבוה ולא מצדיק את ההשקעה.
TRULAP:מותג
משקולות אוניברסליות TRULAP
אחרון חביב, מדובר במשקולות יד שהן מוצר פטנט של יצרנית סינית המייצרת מותגים מובילים בשוק. תחת הפטנט שלה יש מספר זכייני מותג כמו , TRULAP , ASSASIN, STEALTH, (בישראל) IRONIX, ועוד. ישנם זכיינים מפוזרים ברחבי העולם תחת מותגים שונים. הם השיקו מוצר שמדגיש קפיצות משקל של 1.5 קילו ובמשקלים גדולים עד 90 ליברות (41 ק"ג), כאשר 90% מהחלקים עשויים שגשוגת ברזל וברזל גולמי. המשקולות נראות מרשימות ומינימליסטיות עם מראה ייחודי.
ישנם יתרונות וחסרונות.
מחיר שוק לזוג משקולות 41KG מקוריות מבין אחת המותגים המייצגים : 3900 ש"ח
מהירות החלפת משקל : 1 שניות.
יתרונות
חומרי גלם - המשקולות עשויות בעיקר מברזל 90%, כאשר מספר חלקים עשויים פלסטיק במנגנון הפנימי. יש לקחת בחשבון שאם זורקים את המשקולות, הן עלולות להינזק בצורה לא סבירה.
פטנט החלפת המשקלים - החלפת המשקלים מתבצעת על ידי סיבוב הידית, מה שמונע צורך בכיוון נוסף של המשקל. זה מתורגם לחיסכון בזמן ונוחות בשימוש.
נוחות - המשקולות נראות קרובות למשקולת פרימיטיבית, הן באחיזה והן במראה המינימליסטי. במהלך האימון, כאשר מניחים את המשקולת על הירך, אין חלקים בולטים שיגרמו לאי נוחות או לכאב, גם כאשר משתמשים במשקלים גבוהים.
אורך המשקולת - המשקולות מתארכות ומתקצרות בהתאם למשקל הרצוי. כך, גם כאשר מגיעים למשקל של 4 קילוגרם, אורך המשקולת נשאר מתחת ל-20 ס"מ.
חסרונות
ניסיון - המשקולות הושקו בשנה האחרונה על ידי חברה איכותית, אך עדיין חסרות מספיק וותק וביקורות לאורך זמן כדי לבחון את עמידותן בשימוש ממושך.
רעש מנגנון - במהלך האימון ניתן לשמוע מעט את הצלחות מרשרשות, במיוחד בשל קיומם של מספר צלחות בקפיצות של 1.5 ק"ג. ישנם משתמשים שימצאו זאת מפריע, בעוד אחרים לא. הרעש עשוי להיות מעט מפריע, אך נחשב לנסבל ביחס ליתרונות של המשקולות והקפיצות.
eisenlink:מותג
סקירת המשקולות המתכווננות של Eisenlink (2024): אופציה עמידה ולא יקרה
כשמקימים חדר כושר ביתי, המרחב הוא גורם מרכזי. המשקולות המתכווננות של Eisenlink מציעות פתרון חסכוני ועמיד עבור אלו המחפשים לחסוך מקום ולהשקיע בציוד איכותי.
יתרונות המשקולות של Eisenlink:
עמידות גבוהה: המשקולות עשויות מברזל יצוק ומיועדות לעמוד בפני בלאי ואפילו הפלות מגובה.
חיסכון במקום: עם עיצוב מתכוונן, אין צורך בסט מלא של משקולות בגדלים שונים.
מחיר נגיש: ביחס למשקולות מתכווננות אחרות בשוק, Eisenlink מציעה מחיר ידידותי לתקציב.
אפשרות לשדרוג: ניתן להרחיב את המשקולת למשקל מקסימלי של עד 160 פאונד (כ-72 ק"ג) למשקולת.
דברים שכדאי לשים לב אליהם:
עיצוב מרובע: הצורה המרובעת עשויה להרגיש שונה ממשקולות מסורתיות, וזה עניין של העדפה אישית.
מנגנון התאמה איטי יותר: התאמת המשקל דורשת מעט זמן, שכן יש לשחרר ולהדק את הכובע הקצה.
חוסר סימון על הלוחות: הלוחות אינם מסומנים, כך שצריך לספור אותם כדי לדעת את המשקל המדויק.
סיכום:
המשקולות המתכווננות של Eisenlink הן בחירה מצוינת למי שמחפש משקולות עמידות וחסכוניות. למרות שיש כמה חסרונות כמו מנגנון התאמה איטי יותר ועיצוב מרובע, היתרונות כמו עמידות גבוהה ומחיר נגיש הופכים אותן לאופציה ששווה לשקול.
האם הן מתאימות לכם?
אם אתם בונים חדר כושר ביתי בתקציב מוגבל ולא מפריע לכם תהליך התאמה מעט איטי יותר, המשקולות הללו יכולות להיות התאמה מושלמת. עם זאת, אם אתם זקוקים לשינוי משקל מהיר או מעדיפים עיצוב מסורתי, ייתכן שתעדיפו אופציה אחרת.
o1 לי אישית זה הפריע מעט אבל נסבל ביחס ליתרון המשקל של המשקולות וגם הקפיצות .
Snode:מותג
אם אתם מחפשים לשדרג את האימון הביתי שלכם עם משקולות מתכווננות, ה-SNODE AD80 היא אפשרות שכדאי לשקול. עם טווח משקלים של 10 עד 80 פאונד (כ-4.5 עד 40 ק"ג) ומנגנון התאמה מהיר, היא מתחרה ישירות בדגמים מובילים כמו ה-NÜOBELL.
מנגנון התאמה: ה-AD80 מצוידת בחוגה בצד הידית, המאפשרת שינוי משקל בקלות. עם זאת, השינוי מתבצע במדרגות של 10 פאונד, מה שעשוי להיות פחות נוח למי שמחפש התאמות עדינות יותר. לעומת זאת, ה-NÜOBELL מאפשרת שינוי במדרגות של 5 פאונד, מה שמספק גמישות רבה יותר.
איכות בנייה ועמידות: אחד היתרונות הבולטים של ה-AD80 הוא הבנייה מברזל יצוק מלא, ללא רכיבי פלסטיק, מה שמקנה לה עמידות מרשימה. בנוסף, היא מתוכננת לעמוד בנפילות מגובה של עד 32 אינץ' (כ-81 ס"מ), והחברה כוללת זאת באחריות המוצר. לעומת זאת, דגמים אחרים עשויים לכלול רכיבי פלסטיק, מה שעשוי להשפיע על העמידות לאורך זמן.
עיצוב ונוחות שימוש: ה-AD80 מעוצבת עם ידית מחורצת בעובי של 35.5 מ"מ, מעט עבה מהסטנדרט, מה שעשוי לתרום לחיזוק האחיזה והאמות. עם זאת, העיצוב הארוך יותר של המשקולת עשוי להיות פחות נוח בתרגילים מסוימים. ה-NÜOBELL, לעומתה, מציעה עיצוב קומפקטי יותר, מה שעשוי להתאים למי שמחפש משקולת קצרה וקלה יותר לתמרון.
סיכום: ה-SNODE AD80 היא משקולת מתכווננת איכותית ועמידה, המתאימה למתאמנים המחפשים פתרון חזק ואמין לאימון הביתי. עם זאת, יש לקחת בחשבון את מדרגות המשקל הגדולות יותר והעיצוב הארוך. בהשוואה ל-NÜOBELL, ה-AD80 מציעה עמידות גבוהה יותר, אך פחות גמישות בהתאמת המשקל.
*חשוב מאוד לוודא שהמשקולות נמכרות אצל יבואן מרשומה, אנחנו בג'יני פיטנס יבואנים מורשים, ניתן להכנס לקישור באתר הרשמי ולוודא זאת כאן.
למשקולות האוניברסליות שלנו לחץ כאן
גיני פיטנס מתמחה ביעוץ ובנית חדרי כושר לבתים פרטיים בניינים ועסקים , אנחנו מייבאים ומשווקים א המותגים המובילים בעולם.
לשאלות נוספות ניתן ליצור איתנו וקשר ואנחנו נשמח לעזור לכם.
Comments