קרוספיט

• 
  קרוספיט

  כל מה שצריך לדעת על קרוספיט

  איך הכל התחיל? 🔍 קרוספיט נוסד בארה"ב בתחילת שנות ה־2000 על ידי מאמן בשם גרג גלסמן (Greg Glassman), שהתאכזב משיטות האימון המסורתיות. החזון שלו היה פשוט: ליצור שיטה שמפתחת "כושר אמיתי" – כזה שמתאים לחיים עצמם, לא רק למראה במראה. קרוספיט היא בעצם שיטת אימון פונקציונלית אינטנסיבית שכבשה את עולם הכושר. בניגוד למסגרות כושר קונבנציונליות, שיטת האימון של קרוספיט אינה מתמקדת בפיתוח גוף, אלא ברמת הכושר הגופני. השיטה התפשטה במהירות לסטודיוים (הנקראים Box) ברחבי העולם, כולל בישראל. בשנת 2001 הוקם האתר...