הנחת ספה + משקולות — עוד 5% הנחה על משקולות אוניברסליות וספות כושר על מחירי המבצע לכל המבצעים

חגורות גב

2 מוצרים

חגורת גב היא אביזר חגירה שמייצב את מרכז הגוף בהרמות כבדות — סקוואט, דדליפט, הרמות מהרצפה ולחיצות מעל הראש — ומתאימה למי שמתאמן בחדר כושר או בבית ועולה במשקלים. בקטגוריה הזו תמצאו חגורות אימון מבית INNSTAR עם מנגנון סגירה ראצ׳אט, בגרסת עור ובגרסת ניילון.

איך בוחרים: מתחילים ממנגנון הסגירה. ראצ׳אט מאפשר התאמה מדויקת של ההיקף תוך שמירה על נוחות, וזה ההבדל בין חגורה שנחגרת כמו שצריך לכל סט לבין חגורה שמתפשרת על אחד השניים. אחרי זה בודקים את החומר — ניילון או עור, תלוי בבחירה שלכם — ולבסוף את המידה: הדגמים מוצעים במגוון גדלים, ולכן כדאי למדוד את היקף המותן ולא להסתמך על מידת מכנסיים.

ההבדל בין הדגמים כאן אינו במנגנון — שניהם ראצ׳אט של INNSTAR — אלא בחומר ובתחושה על הגוף. כדאי גם להבחין בין חגורת אימון, שנחגרת לסטים הכבדים בלבד ומוסרת אחריהם, לבין חגורות תמיכה רפואיות. הקטגוריה הזו עוסקת בחגורות אימון.

שאלות ותשובות

מה זה חגורת גב לאימון?

חגורה שנחגרת סביב הגב התחתון והבטן ומייצבת את מרכז הגוף בהרמות עומס, כמו סקוואט ודדליפט. היא אביזר אימון שנחגר לסטים הכבדים ומוסר אחריהם, ולא פריט שלובשים כל האימון.

מתי כדאי להשתמש בחגורת גב בחדר כושר?

בעיקר בסטים הכבדים של תרגילים מורכבים — סקוואט, דדליפט והרמות מהרצפה. בחימום, בתרגילי בידוד ובמשקלים קלים אין לה תפקיד, ועדיף להשאיר אותה לסטים שבאמת דורשים ייצוב.

מה היתרון של מנגנון ראצ׳אט בחגורת גב?

מנגנון הראצ׳אט מאפשר התאמה מדויקת של היקף החגורה תוך שמירה על נוחות, כך שאפשר להדק בדיוק לרמה שצריך לסט ולשחרר בין סטים בלי להיאבק בסגירה.

איך בוחרים מידה של חגורת משקולות?

מודדים את היקף המותן במקום שבו החגורה תשב — מעל הירכיים ומתחת לצלעות — ומשווים לטבלת הגדלים של הדגם. חגורות INNSTAR מוצעות במגוון גדלים, ומידת מכנסיים אינה מדד אמין.

עור או ניילון — מה עדיף בחגורת גב?

שתי הגרסאות עשויות חומרים איכותיים, וההבדל הוא בתחושה ובאופי החגורה. עור הוא הבחירה המוכרת למי שמחפש חגורה בסגנון קלאסי לאימוני כוח, וניילון מתאים למי שמעדיף חגורה קלה יותר על הגוף.

האם חגורת גב לחדר כושר מתאימה גם לכאבי גב?

חגורת אימון נועדה לייצוב בזמן הרמה, לא לטיפול. היא אינה תחליף לחגורה רפואית או לייעוץ מקצועי, וכשיש כאב גב מתמשך הכיוון הנכון הוא בדיקה אצל גורם מטפל לפני שמוסיפים עומס.

האם חגורת הרמה מתאימה גם למי שמתאמן בבית?

כן. חגורת הרמה מייצבת את מרכז הגוף בהרמות כבדות כמו סקוואט, דדליפט, הרמות מהרצפה ולחיצות מעל הראש. היא מתאימה למי שמתאמן בחדר כושר או בבית ועולה במשקלים. לפני שבוחרים, בודקים את מנגנון הסגירה, את החומר (עור או ניילון) ואת המידה לפי היקף המותן.

מדריכים וסקירות בנושא חגורות גב

לכל המאמרים ←