מהן מתקני מתח לקיר ומקבילים , מה חשוב לבדוק כשמחליטים לקנות את המוצרי כושר הכי בסיסיים ברשימת קניות שלכם, ומה ההבדל בין המוצרים הקיימים בשוק.
לפני כן נציין את היתרונות הכלליים במתקן מתח לקיר, מתקן מתח, ומקבילים.
מה היתרונות במתח ומקבילים ?
חיסכון במקום - מתקני מתח ומקבילים תופסים מעט מקום .
אימון משולב - מתח ומקבילים ניתן לבצע על ידי אימון על בסיס משקל גוף וכמו כן להוסיף משקלים או להפחית משקל על ידי גומיות .
חסכון בכסף - מתח ומקבילים ניתן לרכוש בתקציב לכל כיס מכיוון שאלו מוצרים ללא טכנוליות או מורכבות .
אימון אירובי ואנאירובי - עם מתח ומק.
עיצוב מינימליסטי .
מי לא יודע שמתח ומקבילים הינם סוגי התרגילי כושר הבסיסיים ביותר עבור מתאמן מתחיל ובודי בילדר כאחד, כאשר ניתן לבצע אימון על ידי משקל גוף \ שילוב עם גומיות בכדי למעט את משקל הגוף \ הוספת משקל כמו צלחות עם שלשלאות בכדי להגדיל את המשקל מעבר למשקל גוף.
אלו הן הסוגים של מתקני המתח ומקבילים לקיר (באנגלית MOUNTED PULL UP) :
סוג: מתח למשקוף דלת
מי שאין לו קיר או לחילופין שאינו מעוניין לחורר בקיר חורים בכדי להתקין מתח לקיר יכול להתקין על משקוף הדלת או אפילו במסדרון הבית מתח שמתכוונן לפי מפתח הדלת או קירות המסדרון.
מחיר שוק למתח למשקוף : 80 - 300 ש"ח
יתרונות :
זמן התקנה - התקנה קלה שלא לוקחת יותר מכמה דקות .
ללא קידוחים - התקנה ללא נזק משני לקירות (יש לשים לב שאם מתקינים בין שני קירות שלא לפגוע במבנה הקיר) .
מחיר - חסכון בעלות התקנה ו עלות מוצר מכיוון שאלו מיוצרים בכמויות מסחריות והתחרות גדולה כך שניתן למצוא את המוט מתח למשקוף במחירים זולים.
חסרונות:
חומרי גלם לא עמידים - חומרי גלם עשויים פלסטיק כולל ומנגנונים חכמים שמיועדים לכיוון גודל המוט.
יציבות - מוט מתח במשקוף מתבסס על לחץ בין שני נקודות ופחות ניתן להסתמך על כך מאשר קידוחים עם ברגי ג'מבו לקיר בפרט למתאמנים במשקלים מעל 60 ק"ג \ תוספות משקל .
טווח שטח אימון- במוט מתח המחובר למשקוף טווח שטח הברוטו לאימון קטן ולא ניתן להתרומם מעל לגובה המשקוף וכמו כך רוחב המשקוף מגביל את טווח התנועה, כך שככל שהמתאמן גבוה יותר יהיה כמעט ובלתי אפשרי לבצע מתח בצורה יעילה . .
חיבור אביזרים- בהרבה מתקני מתח ניתן לחבר אביזרים נוספים למתקן כך שניתן לשלב אלמנטים נוספים כמו שק אגרוף או אביזרי קרוספיט.
סוג: מתח לקיר מוברג
מי שמעוניין במתח חזק יציב עם טווח תנועה רחבה מומלץ להתקין מתח מוברג לקיר עם ברגי ג'מבו.
ישנם לא מעט סוגי מתח לקיר וכאן אנחנו נתמקד במתח מוברג לקיר בסיסי.
מחיר שוק למתח למשקוף : 180 - 800 ש"ח
יתרונות :
טווח תנועה רחבה - אימון נח עם טווח תנועה רחב ויעיל למרבית האימונים כאשר המומלץ ביניהם זה להתקין מעל משקוף הדלת בכדי לאפשר לבצע תרגילים עם טווח תנועה הכולל פשיטת רגליים כגון תרגילי בטן .
יציבות - התקנה על ידי ברגי ג'מבו מאפשרים אימון בטוח ויציב ללא חשש שהמתח יתנתק מהקיר, לרוב מתח מוברג לקיר יכול להעמיס עד 300 קילו ואפילו יותר .
מחיר - חסכון בעלות בהשוואה למתקן הכולל מעמד עם מתח + מקבילים .
חסרונות:
התקנה - מתח בוברג לקיר ככל שיהיה יצריך התקנה עם מינימום 4 ברגי גמבו הכולל קידוחים לקיר, כך שמומלץ לבצע זאת על ידי מתקין או בצורה עצמאית על ידי אלו שיש להם ניסיון בהתקנות דומות.
טווח ראיה מול מראה- לאלו שמעוניינים לבצע אימון מתח מול מראה כנראה שלא תהיה להם את האפשרות מכיוון שהתקנת מתח אופקי תהיה מעל הדלת או יחסית צמודה לקיר כך שגם אם היא תהיה מעל המראה זה יהיה קרוב מידי .
סוג: מתח לקיר רחוק מהקיר
מי שיש לו אפשרות להתקין על הקיר מתקן מתח זהו הפתרון האידיאלי ביותר, כאשר אחד מבין התפרונות הטובות זה מתקן מתח שהוא רחוק מהקיר ובכך מאפשר טווח תנועה חופשי יותר ובכך יעילות האימון עולה וגיוון התרגילים. מה שחשוב לציין זה שגם כאשר המתח רחוק מהקיר עדיין זה לא יהיה מספיק רחוק בכדי לבצע תרגילי בטן או תרגילים המצריכים פשיטת רגליים ותנועות שהקיר מפריע.
מחיר שוק למתח למשקוף : 180 - 800 ש"ח
יתרונות :
טווח תנועה רחבה - אימון נח עם טווח תנועה רחב ויעיל למרבית האימונים כאשר המומלץ ביניהם זה להתקין מעל משקוף הדלת בכדי לאפשר לבצע תרגילים עם טווח תנועה הכולל פשיטת רגליים כגון תרגילי בטן .
יציבות - התקנה על ידי ברגי ג'מבו מאפשרים אימון בטוח ויציב ללא חשש שהמתח יתנתק מהקיר, לרוב מתח מוברג לקיר יכול להעמיס עד 300 קילו ואפילו יותר .
מחיר - חסכון בעלות בהשוואה למתקן הכולל מעמד עם מתח + מקבילים .
טווח ראיה מול מראה - מרחק סביר מהקיר ו\או מהמראה .
חסרונות:
התקנה - מתח בוברג לקיר ככל שיהיה יצריך התקנה עם מינימום 4 ברגי גמבו הכולל קידוחים לקיר, כך שמומלץ לבצע זאת על ידי מתקין או בצורה עצמאית על ידי אלו שיש להם ניסיון בהתקנות דומות.
טווח ראיה מול מראה- לאלו שמעוניינים לבצע אימון מתח מול מראה היא תהיה אפשרית אך עדיין לא מספיק רחוקה מהמראה .
סוג: מתח קופים לקיר עם חיבור לאביזרים
לאלו שלא מוותרים על גיוון תרגילים ורוצים למקסם גם את טווח התנועה מתח קופים יהיה כנראה הבחירה הטובה ביותר עבורם. ניתן לבצע תרגילים רבים וחיבור של המון אביזרים כגון שק אגרוף אן שילובי מתח שונים על ידי חיבור לחורים המובנים במתקן, יחד עם זאת המרחק מהקיר הינו מספיק רחוק בכדי לבצע תרגילים בטווח תנועה מקסימלית כגון תרגילים בקטן ואפילו להתלות הפוך או תרגילי קרוס פיט מורכבים מאתגרים.
מחיר שוק למתח למשקוף : 800 - 1200 ש"ח
יתרונות :
טווח תנועה רחבה - אימון נח עם טווח תנועה רחב ויעיל למרבית האימונים כאשר המומלץ ביניהם זה להתקין מעל משקוף הדלת בכדי לאפשר לבצע תרגילים עם טווח תנועה הכולל פשיטת רגליים כגון תרגילי בטן .
יציבות - התקנה על ידי ברגי ג'מבו מאפשרים אימון בטוח ויציב ללא חשש שהמתח יתנתק מהקיר, לרוב מתח מוברג לקיר יכול להעמיס עד 300 קילו ואפילו יותר .
מחיר - חסכון בעלות בהשוואה למתקן הכולל מעמד עם מתח + מקבילים .
טווח ראיה מול מראה - מרחק סביר מהקיר ו\או מהמראה .
חסרונות:
התקנה - מתח מוברג ובמיוחד מתקני מתח גדולים כמו זה המדובר ככל שיהיה יצריך התקנה עם מינימום 4 ברגי גמבו הכולל קידוחים לקיר, כך שמומלץ לבצע זאת על ידי מתקין או בצורה עצמאית על ידי אלו שיש להם ניסיון בהתקנות דומות.
שטח התקנה - לצורך התקנת מתח קופים תצטרכו קיר עם מספיק שטח ומרחק ברוטו מהקיר לצורך התקנת מתקן מתח מסוג זה.
סוג: מתח לתקרה
מתח לתקרה
עבור אלו שאין להם קיר פנוי למתח או אלו שמעוניינים להתקין מתח עם טווח תנועה מקסימלי ועדיין להשאר עם מוצר מינימליסטי, מתקן מתח לתקרה תהיה הבחירה הטובה ביותר עבורכם, ניתן למצוא מגוון רחב של מתקני מתח לתקרה .
מחיר שוק למתח למשקוף : 300- 800 ש"ח
יתרונות :
טווח תנועה רחבה - אימון נח עם טווח תנועה רחב ויעיל למרבית האימונים כאשר המומלץ ביניהם זה להתקין מתחת לתקרה מבוטנת וחזקה מספיק להחזיק משקל של עד 300 ק"ג , יש לשים לב שההתקנה לא קרובה מידי לתאורה בכדי שלא תפריע בזמן אימון.
יציבות - התקנה על ידי ברגי ג'מבו מאפשרים אימון בטוח ויציב ללא חשש שהמתח יתנתק מהקיר, לרוב מתח מוברג לקיר יכול להעמיס עד 300 קילו ואפילו יותר .
מחיר - חסכון בעלות בהשוואה למתקן הכולל מעמד עם מתח + מקבילים .
טווח ראיה מול מראה - מרחק מקסימלי מהקיר .
חסרונות:
התקנה - מתח מוברג ובמיוחד מתקני מתח לתקרה כמו זה המדובר ככל שיהיה, יצריך התקנה עם מינימום 4 ברגי גמבו הכולל קידוחים לקיר, כך שמומלץ לבצע זאת על ידי מתקין מקצועי או בצורה עצמאית על ידי אלו שיש להם ניסיון בהתקנות דומות.
שטח התקנה - לצורך התקנת מתח לתקרה תצטרכו תקרה עם מספיק שטח ומרחק ברוטו מהקיר לצורך התקנת מתקן מתח מוברג לתקרה.
סוג: מקבילים
כל מי שמעוניין למקסם את גיוון התרגילים בבית לא יוותר על תרגילי מקבילים, הפתרונות בשוק הינם מתקן למקבילים נייד ובכך העלות מעט יקרה יותר וכמו כן תופס יותר מקום, אך לאלו שיש להם אפשרות להתקין על קיר , מתקן מקבילים מוברג לקיר תהיה האפשרות הטובה ביותר עבורכם.
מחיר שוק למתח למשקוף : 180- 600 ש"ח
יתרונות :
טווח תנועה רחבה - אימון נח עם טווח תנועה רחב ויעיל למרבית האימונים כאשר המומלץ ביניהם זה להתקין מקבילים בהברגה על ידי ברגי ג'מבו לקיר מבוטן .
יציבות - התקנה על ידי ברגי ג'מבו מאפשרים אימון בטוח ויציב ללא חשש שהמקבילים יתנתק מהקיר, לרוב מקבילים איכותיים מוברגים לקיר יכולים להעמיס עד 300 קילו ואפילו יותר .
מחיר - חסכון בעלות בהשוואה למתקן הכולל מעמד עם מתח + מקבילים .
טווח ראיה מול מראה - מרחק מהקיר ו\או מהמראה .
חסרונות:
התקנה - מקבילים מוברגים לקיר ככל שיהיה, יצריך התקנה עם מינימום 4 ברגי גמבו הכולל קידוחים לקיר, כך שמומלץ לבצע זאת על ידי מתקין מקצועי או בצורה עצמאית על ידי אלו שיש להם ניסיון בהתקנות דומות.
שטח התקנה - לצורך התקנת מקבילים לקיר תצטרכו קיר עם מספיק שטח ומרחק ברוטו מהקיר לצורך התקנת מתקן מקבילים מוברג .
למתקני מתח ומקבילים שלנו לחץ כאן
גיני פיטנס מתמחה ביעוץ ובנית חדרי כושר לבתים פרטיים בניינים ועסקים , אנחנו מייבאים ומשווקים את המותגים המובילים בעולם.
לשאלות נוספות ניתן ליצור איתנו וקשר ואנחנו נשמח לעזור לכם.
